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 浅蓝色清新二十四节气小寒

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二十四节气之第二十三个节气在元月5日或6日此时天气寒冷但还未达到极点所以人们称为小寒二十四节气介绍之小寒主讲人XXX主讲时间XXX节气介绍农事活动文学艺术饮食风俗养生知识防寒事项章节一章节二章节三章节四章节五章节六小寒之字源小寒之三候小寒之气温章节一节气介绍小寒之气温特点太阳黄经达285度时小寒节气开始中国南方地区冬暖显著隆冬1月霜雪交侵常有冰冻最低气温在零下10℃左右中国隆冬最冷的地区是黑龙江北部最低气温在可达零下40℃左右天寒地冻滴水成冰低海拔河谷地带则是中国南方大部分地区隆冬最暖的地方1月平均气温在12℃左右只有很少年份可能出现0℃以下的低温加之逆温效应十分显著所以香蕉芒果等热带水果能够良好生长小寒之气温气温小寒时北京的平均气温一般在一5℃上下

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极端最低温度在15℃以下东北北部地区的平均气温在30℃左右极端最低气温可低达50℃以下午后最高气温平均20℃藏北高原地区的平均气温在20℃上下40°N附近的河套以西地区平均气温在10℃上下到秦岭淮河一线平均气温则在0℃左右此线以南已经没有季节性的冻土冬作物也没有明显的越冬期楷体金文小篆金文楷体小篆小寒之字源源小寒之字小寒之三候二候鹊始巢古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移此时北方到处可见到喜鹊并且感觉到阳气而开始筑巢三候雉始雊雊为鸣叫的意思雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫一候雁北飞此时阳气已动所以大雁开始向北迁移章节二农事活动农事之畜牧农事之蔬菜农事之果树农事之蔬菜适时播种科学管理中小工棚的西瓜西葫芦黄瓜应在小寒前后在冬暖棚或阳畦内的营养钵或方块育苗对

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长势较弱的黄瓜番茄辣甜椒等越冬作物应结合浇水进行追肥病害防治由于阴雨雾天气较多棚内湿度大易诱发作物的灰霉病叶霉病疫病霜霉病白粉病等在防治上应施用烟雾剂或粉尘剂要集中农药交替使用有效提高防治效果农事之畜牧由于野外牧草枯萎牛羊要给予人工补饲山羊特别是怀孕母羊更要补充精料的喂量同时增加维生素E和微量元素防止母羊流产的发生冬季偶蹄家畜猪牛羊等打好防疫针防范外来疫源感染而引起急性烈性传染病的发生特别要对猪流行性腹泻病传染性胃肠炎传染性支气管炎禽流感等疫病防治做好通风消毒等工作山羊家猪消毒农事之果树柑桔枇杷葡萄梨子⑴继续做好冬季清园杀灭虫害⑵幼树可以整形成年可以修剪⑶树干涂白等防冻措施⑷修整园地道路及灌排沟渠⑴修剪密生枝枯枝⑵防治病虫减少病虫基数⑶铺草或地膜覆盖

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以防冻⑷对衰弱枝顺序进行短截⑴冬季修剪时期以12月底至1月初落叶后为佳⑵落叶后结合冬季修剪剪除各种病虫枝⑴冬季修剪幼树为成年枝达到均匀结果⑵做好清园发现轮纹病及时刮除章节三文学艺术文学诗词文学谚语文学艺术之谚语小寒大寒不下雪小暑大暑田开裂小寒大寒冷成冰团小寒不寒清明泥潭小寒大寒寒得透来年春天天暖和小寒不寒寒大寒百姓在多年的实践中总结了小寒大寒与小暑大暑的天气对应关系如湖南省的小寒大寒不下雪小暑大暑田开裂山东省的小寒无雨小暑必旱小寒若是云雾天来春定是干旱年等俗语文学艺术之诗词夜雪唐·白居易已讶衾枕冷复见窗户明夜深知雪重时闻折竹声江雪唐·柳宗元千山鸟飞绝万径人踪灭孤舟蓑笠翁独钓寒江雪章节四饮食风俗饮食风俗饮食原则小寒宜吃水果小寒宜吃蔬菜小寒宜吃得水果芒果

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山楂橘子猕猴桃葡萄苹果甘蔗香蕉小寒宜吃得蔬菜豆芽黄豆绿豆胡萝卜菜花芹菜小白菜莴笋三大饮食原则食宜杂食物要多样化精粗搭配荤素兼吃冬天人们有偏嗜高蛋白高脂和高糖的食物这不但容易使人患缺铁性贫血维生素缺乏症便秘口角炎牙龈出血等症食宜杂这时的饮食应减咸增苦苦味食物可助心阳减少过亢的肾水起到养肾的功效饮食风俗饮食上涮羊肉火锅吃糖炒栗子烤白薯成为小寒时尚俗语说三九补一冬来年无病痛说的就是冬令食羊肉调养身体的做法俗话说小寒大寒冷成冰团这个节气年轻人注意不要因过食肥甘厚味辛辣之品而长出痤疮南京-吃菜饭广东-吃糯米饭三大饮食原则食宜温冬季是吃羊肉鸡肉等温热食品的好时候特别是对于偏于阳虚体质者的人偏于阴气不足的食补以鸭肉鹅肉为好而冬季喝热粥也非常适合如羊肉粥以温补阳气麦

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片粥养心除烦核桃粥养阴固精红薯粥滋补肝肾大枣粥可使人感觉周身温暖精力倍增山药粥大米烧开之后放入2两山药十几颗大枣有养肾补血的功效章节五养生丝瓜西红柿胡桃仁饼素炒三丝当归生姜羊肉汤小寒之养生当归生姜羊肉汤胡桃仁饼素炒三丝丝瓜西红柿虽然小寒时节是进补的最佳时期但进补并非吃大量的滋补品就可以了一定要有的放矢按照传统中医理论滋补分为四类即补气补血补阴补阳章节六注意事项起居保暖运动宜在日出后小寒之注意事项起居保暖天气寒冷则关节痛颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病保暖是第一要务运动宜在日出后俗话说冬练三九但小寒时节的运动原则是要在日出后才开始锻炼应待身体暖和后再脱衣锻炼运动要适度莫要练到大汗淋漓THANKS二十四节气介绍之小寒主讲人XXX主讲时间XXX

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