初三立定跳远教案

初三年级体育课《立定跳远》 教案 中职数学基础模块教案 下载北师大版¥1.2次方程的根与系数的关系的教案关于坚持的教案初中数学教案下载电子教案下载 教材 立定跳远 游戏 换物接力 目标 1认知目标使学生正确掌握立定跳远的基本技术2能力目标通过 练习 飞向蓝天的恐龙练习非连续性文本练习把字句和被字句的转换练习呼风唤雨的世纪练习呼风唤雨的世纪课后练习 熟练掌握立定跳远的技术动作发展自身协调性灵活性增强腿部力量提高跳跃能力3情感目标通过练习培养学生互帮互助及团结协作精神 教学重点 蹬摆用力要协调 教学难点 落地前充分抬腿收腹前伸小腿 步骤 教学内容 教师活动 学生活动 组织及练习次数 开始部分2分 1体育委员整队 报告 软件系统测试报告下载sgs报告如何下载关于路面塌陷情况报告535n,sgs报告怎么下载竣工报告下载 人数2师生问好3宣布本课的内容及教学目标4检查学生的服装5合理安排见习生 1指定集合地点提前侯课2向学生问好登记考勤3宣布课的内容及教学目标4检查服装5安排见习生 1体育委员整队并汇报人数2师生问好预期目标上课站队做到快静齐 队形四列横队000000000000▲ 准备部分15分 1热身活动两路纵队慢跑1000米2徒手操1扩胸运动4x8拍2振臂运动4x8拍3体转运动4x8拍4腹背运动4x8拍5弓步压腿4x8拍6侧压腿4x8拍7纵跳2x8拍8活动膝关节4x8拍9活动手腕踝关节4x8拍3课课练俯卧撑20times4 1教师参与并组织活动2教师巡视及时辅导纠正动作3教师检查辅导 队形整齐动作轻松协调预期目标动作准确到位活动充分有力 慢跑队形两路纵队慢跑000000▲徒手操队形四列横队成体操队形散开000000000000▲ 基本部分25分 一分组练习并讨论二立定跳远动作要领1预摆两脚左右开立与肩同宽两臂前后摆动前摆时两腿伸直后摆时屈膝降低重心上体稍前倾手尽量往后摆2起跳两脚快速用力蹬地同时两臂快速由后向前上方摆动向前上方跳起腾空并充分展体3落地收腹举腿小腿往前伸同时双臂用力后摆屈膝落地缓冲预期目标检验使85以上正确掌握立定跳远基本技术动作60以上熟练掌握立定跳远技术动作

三游戏换物接力游戏 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 在场上画一条起跑线线前10米处放四个垫子间隔2米垫子上放一个实心球学生分成人数相等的四路纵队正对垫子站在起跑线后各队排头手持一个篮球发令后各队排头迅速跑向本队前面的垫子将篮球放在垫子上拿起实心球往回跑交第二人第二人按上述方法进行用实心球换回篮球如此依次进行以先跑完的队为胜 教法1分组练习2小组讨论3教师巡视引导4教师总结教法1教师讲解动作并示范2学生练习预摆练习摆臂高纵跳3立定跳远练习4教师巡回指导并纠正错误动作5学生示范重点蹬摆用力要协调难点落地前充分抬腿收腹前伸小腿1教师讲解游戏内容及规则 学法学生小组合作互相指导讨论改正动作总结重点难点预期目标练习队形整齐有序正确理解立定跳远的基本技术学法1观察老师的示范动作2学生做摆臂练习3学生分成10组探讨合作练习4学生认真练习做好自我保护快速起跳前伸小腿落地要求蹬摆充分有力落地轻巧预期目标正确熟练掌握立定跳远技术动作练习中队形整齐有序1听清要求按小组进行游戏2球要放到垫子上回来时交换不能用ldquo抛传rdquo3输的队做原地高抬腿跑10个 第一轮练习教师检查后五轮学生自主练习每组请一名最好的学生示范女生目标165米男生目标2米组织四路纵队站立1234 游戏规则交换时球必须放在垫子上如球滚出垫子外要拾回放好再跑 2组织学生游戏3教师巡视检查 预期目标按规则要求认真完成游戏 结束部分3分 1集合2放松运动a抻拉练习b让学生自己抖动放松手臂以及拍拍大腿小腿3进行总结4师生再见5学生帮助教师送还体育器材 1集合整队2带领学生放松活动3课后小结 1学生站队2做放松活动预期目标站队快静齐放松动作拉伸到位 000000000000▲ 器材 实心球4个篮球4个小体操垫子4个标志筒10个 课后反思