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1型1安三2自选型2体能俯卧撑50次深蹲踢30次棍飞20次3实战二人组手每场净打2分钟不计胜负四级绿带1型1安三2击碎大3自选型2体能俯卧撑50次深蹲踢30次棍飞20次3实战二人组手每场净打2分钟不计胜负三级绿带一杠1型1击碎大2突击之型3自选型2体能俯卧撑50次深蹲踢30次棍飞30次3实战五人组手每场净打2分钟按国际空手道联盟竞赛规则判定胜负五局三胜制胜者进级二级棕带1体能3200米15分
钟完成2型平安1至平安5安三击碎打突击之型3力量卧推自身体重量10次深蹲自身体重量10次仅限男子4实战八人组手每场净打2分钟按国际空手道联盟竞赛规则判定胜负八局五胜制胜者进级一级棕带一杠1体能3200米15分钟完成2型平安1至平安5安三击碎打突击之型自选型3力量卧推自身体重量15次深蹲自身体重量15次仅限男子4实战十人组手每场净打2分钟按国际空手道联盟竞赛规则判定胜负十局六胜制胜者进级
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