防溺水主题班会

珍爱生命远离溺水伤害学生防溺水安全知识当前我省学生溺水死亡案件屡屡发生给学校家庭和社会造成了不可挽回的损失令人惨痛教训深刻同时也给我们的安全工作进一步敲响了警钟1不随便到野外水域游玩2不要去河道挖沙坑地带水库主干渠不熟悉水域以及深水冷水区污染水域游泳3不要在危险地段推拉玩闹清洗衣物打捞物品等4不要在恶劣气候条件下游泳憋气要憋住气用手捏着鼻子避免呛水轻装及时甩掉鞋子扔掉口袋里的重物呼救不会游泳要边拍水边呼救漂游顺着水流边漂边游不要径直游向对岸方向要稍偏如有人相救自己要尽量放松不可紧紧抱住抢救者放松少年儿童见人溺水要在岸上呼救报警抛木板或长杆相救不可贸然亲自下水救人如何岸上急救当溺水者被救上岸后应立即将其口腔打开清除口腔中

的分泌物及其他异物如何岸上急救如果溺水者牙关紧闭要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节并用力向前推进同时两手的食指与中指向下扳颌骨即可搬开他的牙关如何岸上急救控水救护者一腿跪地另一腿屈膝溺水者的腹部放到屈膝的大腿上一手扶住他的头部使他的嘴向下另一手压他的背部这样即可将其腹内水排出如何岸上急救如何岸上急救如果溺水者昏迷呼吸微弱或停止要立即进行人工呼吸通常采用口对口吹气的方法效果较好若心跳停止还应立即配合胸部按压进行心脏复苏如何岸上急救在急救的同时其他人要迅速打急救电话或拦车送医院必须在家长监护人的带领下去游泳单身一人去游泳最容易出问题如果你的同伴不是家长成年人在出现险情时很难保证能够得到妥善的救助身体患病者不要去

游泳中耳炎心脏病皮肤病肝肾疾病高血压红眼病等慢性疾病患者感冒发热精神疲倦身体无力都不要去游泳因为上述病人参加游泳活动不但容易加重病情而且还容易发生抽筋意外昏迷危及生命传染病患者易把病传染给别人参加强体力劳动或剧烈运动后不能立即跳进水中游泳尤其是在满身大汗浑身发热的情况下不可以立即下水否则易引起抽筋感冒被污的水质不好河流水库有急流处两条河流的交汇处以及有落差的河流均不宜游泳一般来说凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳恶劣天气如雷雨刮风天气突变等情况下也不宜游泳 在游泳之前一定要做好充足的准备活动夏季天气炎热不做准备活动马上入水水温体温气温相差很大聚然入水毛孔迅速收缩刺激感觉神经轻则引起肢体抽筋重则引起反射性心脏停跳休克很容易

造成溺水死亡通过跳跃慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟其目的是使身体内各个器官进入到活动状态怎做样准备活动做徒手操体育课老师经常采用的使身体各关节韧带及身体肌肉做好充分活动准备以防受伤通过跳跃慢跑使身体各关节韧带及身体肌肉做好充分活动准备以防受伤怎样做准备活动入水前用冷水淋浴一下以适应水温然后下水入水后不宜马上快速游泳更不易游入深水区怎样做备准活动应该相互照应相互关心而不应该相互嬉水或捉弄对方一起去游泳如果有人提前上岸要告诉同伴一起去游泳应该一起回家游泳过程中应注意的问题到天然游泳场所入江河水塘水库游泳应该有家长亲人或老师的带领特别强调初学者不要到野外去游泳游泳过程中应注意的问题要注意休息不要长距离游泳不要远离伙伴如果

感到身体不适要告诉同伴并上岸休息在岸上观看同伴游泳留心他们的安全游泳过程中应注意的问题中小学生不游潜泳更不能相互攀比潜水的时间谁更长潜水的距离谁更远这样做很容易发生危险游泳过程中应注意的问题是肌肉不自主的强直性收缩水温过低或游泳时间过长都可能引起抽筋发生抽筋时最重要的是保持镇静不惊慌游泳中的紧急情况a如果发生有抽筋现象应马上停止游泳立即上岸休息并对抽筋部位进行按摩b如果在深水中发生抽筋且自己无力处理而周围又无同伴时应向岸边呼救千万不要慌张牵引抽筋的骨肉使收缩的肌肉伸展和松弛具体的解脱方法如下手指抽筋将手握成拳头然后用力张开这样迅速交替做几次直到解脱为止在水中解脱抽筋的方法一个手掌抽筋另一手掌猛力压抽筋的手掌并做振颤动作

在水中解脱抽筋的方法上臂抽筋握拳并尽量曲肘然后用力伸直反复几次在水中解脱抽筋的方法小腿或脚趾抽筋先吸一口气仰卧在水上用抽筋肌体对侧的手握住抽筋的脚趾并用力向身体方向拉另一只手压在抽筋一侧肌体的膝盖上帮助伸直就可以得到缓解如一次不行可以连续做几次 在水中解脱抽筋的方法大腿抽筋吸一口气仰卧水上弯曲抽筋的大腿并弯曲膝关节然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上并加振颤动作最后用力向前伸直在水中解脱抽筋的方法胃部抽筋先吸一口气仰浮水上迅速弯曲两大腿靠近腹部用手稍抱膝随即向前伸直注意动作不要太用力要自然 在水中解脱抽筋的方法再次强调不管发生什么样的抽筋都先向同伴或其他游泳者呼叫ldquo我抽筋了快来人呀rdquo在水中解脱抽筋的方法