《阳光心理-健康人生》主题班会 ppt课件

PPT课件PPT课件PPT课件PPT课件我们的烦恼 1害怕考试更害怕考差后挨批 2爸妈给的零花钱太少 3长的不漂亮同学不太喜欢我 4作业多 5不喜欢家长逼着上辅导班 6没有学习兴趣不爱学习PPT课件PPT课件人的心理健康包括以下七个方面 1nbsp智力正常 2情绪健康 3意志健全 4行为协调 5人际关系适应 6反应适度 7心理特点符合年龄nbspPPT课件PPT课件心理小测试 第一个你习惯怎样走路是抬着头走路还是低着头走路抬头走路的人呢可以看到眼前的大片风景那是内心自信愉快乐观开朗的表现而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地那是内心忧郁苦闷的写照PP

T课件PPT课件心理小测试 第二个你的面前有一个杯子杯子里有半杯水你会说杯子里只有半杯水还是会说杯子里还有半杯水呢 显而易见前者是消极态度而后者则是一种积极态度PPT课件PPT课件心理健康的 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 乐于学习 能与老师同学和他人保持良好的人际关系 与人为善团结互助情绪基本稳定心情轻松愉快 意志健全树立自信PPT课件PPT课件PPT课件PPT课件解决苦恼的一些方法 nbsp1注意异常如过分注意他人的一举一动做任何事总是担心做不好不断地重复检查再检查而另一种则表现为注意力不够集中比如无法把注意力集中到每一节课当中容易被外面的事物所吸引容易感到疲劳力不从心心烦意

乱等从而无法进行正常的学习和生活出现厌学的现象在这种情况下我们可以从以下几个方面入手nbspnbspnbspnbsp1课桌上的东西尽量减少课堂上或学习过程中除了必要的学习工具外尽量少摆东西在课桌上这样可以减少分心保持高度的集中nbspnbspnbspnbsp2进行必要的体育锻炼必要的体育锻炼有助于克服注意力不集中的缺点并能使人对外界的各种刺激的适应能力有所提高PPT课件PPT课件解决苦恼的一些方法 2情绪反应异常当我们出现情绪低落时即不开心的时候不防采用以下方法来调节我们的情绪合理发泄例如打球跑步找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉将不开心的事

说出来等nbsp 3学习困难学习困难对我们小学生来说是经常遇到的问 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 有时我们会感到力不从心从而丧失信心灰心丧气其实在学习中每个人都会遇到不同的困难许多有成就的人都是靠自己的努力而获得的PPT课件PPT课件PPT课件PPT课件解决苦恼的一些方法 4人际关系紧张与好朋友同学之间与老师之间与家人之间等人与人之间交往的前提条件是相互的尊重对同学道句ldquo谢谢rdquoldquo不客气rdquoldquo对不起rdquoldquo没关系rdquo等礼貌用语一定会为你赢得不少朋友对老师说句ldquo您请rdquoldquo您辛苦了rdquoldquo谢谢您rd

quo等会拉近你和老师的距离在家里给父母做点力所能及的事你会觉得更加温暖PPT课件PPT课件 5学习方面在日常学习和生活中我们常常会因为面对考试而感到紧张焦虑考试前无法进行有效的复习考试中没能正常的发挥严重影响我们的学习和生活从而使得我们考试后感觉到失落失望从而怀疑自己的能力丧失学习的信心放弃追求的目标有的学生遇到一点小事就说ldquo不可能rdquoldquo我不会rdquo有个学生当老师让他回答问题时他总是说我可能答错了答错了怎么办其实他并不差可他缺乏自信心我想对大家说今后不要说ldquo不可能rdquoldquo我不会rdquo此类话你可以暗示自

己说ldquo我不是不可能只是暂时没有找到方法PPT课件PPT课件总结方法 1不要总是怀疑自己的能力相信自己可以成功2每天清晨醒来静静的看蓝天坚持看五分钟左右同时在心里对自己说几遍ldquo我相信自己我能够做好我想要做的事情rdquo3发自内心的表达自己的意见情感和情绪nbsp4培养自己有主见自己做决定及处理某件事情5了解自己的优点和缺点发挥自己的优点找到自己的缺点加以改正nbsp6要多行动不要只是想象做什么事一定要行动胜于言语7相信自己的力量相信自己的能力相信自己的作用让我们一起大声说ldquo我能行rdquoPPT课件PPT课件PPT课件PPT课件