爱问共享资料一周健身训练计划表文档免费下载，数万用户每天上传大量最新资料，数量累计超一个亿 ，一周健身训练计划表h1一周健身训练计划表h1p周一主要练胸腿部臀部腰腹为辅br1热身慢跑15-20分钟br2阻力器械练习30分钟nbsp胸杠铃斜推14组X8-12次／组nbspnbspnbspnbspnbsp哑铃飞鸟14组X8-12次／组nbspnbspnbsp腿部臀部杠铃深蹲4-6组X8-12次／组nbspnbspnbspnbsp腰腹仰卧两头起3组X1030次／组nbspnbspnbspnbspnbspnbsp俯卧挺身3组30次以上／组nbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspn...
一周健身训练 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 表h1一周健身训练计划表h1p周一主要练胸腿部臀部腰腹为辅br1热身慢跑15-20分钟br2阻力器械 练习 飞向蓝天的恐龙练习非连续性文本练习把字句和被字句的转换练习呼风唤雨的世纪练习呼风唤雨的世纪课后练习 30分钟nbsp胸杠铃斜推14组X8-12次／组nbspnbspnbspnbspnbsp哑铃飞鸟14组X8-12次／组nbspnbspnbsp腿部臀部杠铃深蹲4-6组X8-12次／组nbspnbspnbspnbsp腰腹仰卧两头起3组X1030次／组nbspnbspnbspnbspnbspnbsp俯卧挺身3组30次以上／组nbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbsp3放松肌肉拉伸5分钟ppp
本文档为【一周健身训练计划表】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑， 图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除文档中的内容。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生，若发现您的权利被侵害，请联系客服邮件isharekefu@iask.cn，我们尽快处理。
本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用。
网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
下载需要1个特权 ，已有0人下载
关注官方微信公众号
掌握更多办公技能
浙公网安备 33021102000990号