八年级年级全年体育教学进度表

八年级年级第一学期体育教学进度表周次课次教  材  内  容一1中学生广播操   素质练习2障碍跑；  接力游戏3中学生广播操 [复习]   素质练习 二二4广播操[复习全套]   素质练习[跳绳]5600~800米的跑走交替   游戏与韵律舞蹈6投掷   篮球  三7《排球规则》介绍8篮球 [原地双手胸前传、接球]   游戏[拦截“飞毛腿”]9 蹲撑，前滚翻成蹲立  免子舞 四10技巧：前滚翻11跑走交替1000-1500米 12 支撑跳跃（横箱）  素质练习 五13体能常识14山羊   游戏 15分腿腾越(山羊)   游戏 六16分腿腾越(山羊)   素质练习17排球(体侧垫球)  游戏 18体育锻炼与身体机能的发展；饮食、体育锻炼与体重七19排球(体侧垫球)  游戏 20篮球   素质练习21篮球运动基本规则介绍八22篮球(变向滑步\变向运球)   游戏23 排球(侧传\下手发球)     素质练习24快速跑（40米、40—60米）  游戏 九25篮球   素质练习26篮球（原地单手肩上投篮、变方向运球）  游戏27篮球   游戏 十28篮球（综合练习）29篮球游戏    教学比赛 30 技巧（鱼跃前滚翻、远撑前滚翻）  游戏十一31武术（第二路弹腿1-4动作）  素质练习32武术（第二套组合拳5—9动作）  素质练习33中华之瑰宝——武术（太极）； 选项教材：乒乓球 十二34原地正面推铅球   游戏35原地侧向推铅球的预备姿势和用力顺序  素质练习 36 五禽戏  素质练习 十三37五禽戏（熊戏）  素质练习  38游戏  素质练习39足球  游戏十四40足球  游戏 41游戏42 体育锻炼对青少年机体的影响十五43耐久跑  自选项目：篮球、排球44身体素质考核：   自选项目：45耐久跑测验  自选项目 十六46 自选活动项目：篮球 足球 羽毛球 乒乓球47自选活动项目：篮球 足球 羽毛球 乒乓球48自选活动项目：篮球 足球 羽毛球 乒乓球八年级第二学期体育教学进度表周次课次教  材  内  容一1中华养生知识——节其度于防其患21、跑走交替  2、素质练习：力量素质一分钟仰卧起坐；单足交换跳 3走进奥运二41、健身操   2、长跑5 1、基本体操、武术操  2、素质练习：上肢力量，柔韧练习6 1、长跑  2、素质练习

三71、男生：复习变方向运球；原地单手肩上投篮，掩护配合,新授：三步上篮 2、女生：运球+胸前传接球+投球综合练习 8 1、男生：复习变方向运球；原地单手肩上投篮，掩护配合,三步上篮 2、女生：运球+胸前传接球+投球综合练习 91、男生：复习传接球；原地单手肩上投篮，三步上篮，新授：上抢篮板 2、女生：投球综合练习四101、男生：复习传接球；原地单手肩上投篮，三步上篮，上抢篮板；新授：战术演练 2、女生：投球综合练习；新授：战术演练11 1、男生：复习，教学比赛  2、女生：复习，教学比赛12乒乓球五13乒乓球  基本技术—接发球、推挡14 乒乓球  基本技术—正手攻球、推挡 15 乒乓球（复习）  基本技术—正手攻球、推挡六16投掷；基本素质 17 投掷:前抛实心球 游戏：跳跃练习18投掷:前抛实心球  游戏：协调蹲起七19投掷：原地侧向推实心球(介绍)  游戏：圆周接力跑20实心球考核  游戏：贴烧饼或者皮筋21 跳绳练习  素质练习八22跳绳练习   素质练习23跳绳练习  素质练习24跳绳练习   素质练习九25跳绳各种姿势的练习  素质练习26跳绳各种姿势的练习   素质练习27立定跳远  素质练习： 俯卧撑十28跳跃练习：跨步跳和三级跳  素质练习： 腰腹肌 练习29跳跃练习：蹲跳起和连续跳  素质练习： 推小车 30跳跃练习：挺身跳和落地练习，分层次跳远 素质练习：腹肌练习和单足交换跳十一311、立定跳远考核 2、篮球 32排球⑴自抛自垫     ⑵准备姿势和移动 331、排球垫球  2、排球游戏十二34运动损伤预防处理ABC35体育运动中的战法和法律36篮球：综合练习十三37篮球：综合练习38 1、男生：复习变方向运球；原地单手肩上投篮，掩护配合,新授：三步上篮 2、女生：运球+胸前传接球+投球综合练习 39 1、男生：复习变方向运球；原地单手肩上投篮，新授掩护配合 2、女生：运球+胸前传接球+投球综合练习十四401、原地双手击地传接球 2、复习原地单手肩上投篮(男)原地双手胸前投篮（女）41 体质测试1   拓展练习：球类与健身42体质测试2  拓展练习：球类与健身十五43体质测试3   拓展练习：球类与健身44体质测试4   拓展练习：球类与健身45体质测试5   拓展练习：球类与健身十六46体质测试6   拓展练习：球类与健身47体质测试7  拓展练习：球类与健身48如何找到适合自己的运动，怎样合理地安排锻炼